Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi mycket bättre
Du kanske ej har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet antagligen vad C-vitamin är. Det här är samma sak, och C-vitaminer är självklart väldigt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Den är emellertid ej samma sak som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är otroligt viktigt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt såsom apelsiner och äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är även möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.
Vad vet du om askorbinsyra?
Det finns otroliga mängder fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska språket sedan 1940 men det är förstås så att flertal hellre säger C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och ifall vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och medföra sjukdomar som skörbjugg. c vitamin barn För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Många tänker möjligen C-vitamin förkylning, men det är ej så enkelt att man kan nyttja sig av denna syra därför att hastigt bli av med snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan ej hoppas på mirakel.
Flertal uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra medför att ämnet bryts ner. Således bör maten ej värmas allt för många gåmger.
Askorbinsyra går att handla för den som efter färgning vill bleka sitt hår till normal färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.
Man kan inte leva utan C-vitamin men det finns även faror
Den som har underskott på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige är skörbjugg trots allt icke så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Men brist kan ändå leda till att man mår sämre och till att kroppen ej fungerar så bra som den borde så det är ingenting man vill riskera.
I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott snabbt att försvinna via urinen men man ska ändå vara försiktig med att överdriva. Exempelvis finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Givetvis är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.
År 2006 så uppmärksammades nyheten om att det kunde uppkomma en riskfull reaktion mellan askorbinsyra och e 211 som är natriumbensonat. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Ännu så forskas det mycket kring C-vitamin och allting pekar på C-vitamin är livsviktigt.
Inhandla askorbinsyran genom internet eller I fysisk butik
Numera så kan man införskaffa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. I hyllan med kryddor brukar produkten finnas. Många väljer bort frukten eller minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.
